Le “skin cycling” est une routine de nuit idéale pour prendre soin de sa peau.
Plus grand organe de notre corps, la peau mérite en effet une attention toute particulière. Maintenir une peau en bonne santé c’est lui appliquer les bons soins aux bons moments mais aussi lui apporter les bons nutriments nécessaires à l’intérieur via l’alimentation.
Pourquoi la routine du soir le skin cycling est elle important?
Alors le soir, après une longue journée de travail, alors que notre épiderme a été confronté à la fois aux agressions extérieures (comme la pollution, le vent, le froid, le chaud… ) et intérieures (stress, mauvaise nutrition…), il est donc important de lui permettre de se reposer.
Qu’est ce le skin cycling?
Imaginée par la dermatologue américaine Whitney Bowe, le Skin Cycling consiste en une routine de soin répétitive de quatre nuits, chacune dédiée à une étape clé.
Il s’agit donc d’étendre en 4 fois ce que l’on a pour habitude de faire en une fois pour traiter notre peau mais aussi réparer et prévenir les maux qui peuvent y être liés. L’idée est ici de laisser le temps à notre peau d’absorber le soin apporté pour être plus réceptive au suivant, moyennant 24 heures. C’est pourquoi il est conseillé d’appliquer cette technique le soir.
Les étapes du skin cycling naturel (sans rétinol)
Etape 1: exfoliation
Etape 2: la régénération cellulaire
Etape 3 et 4: nourrir
Voici un exemple sur 4 jours avec les produits 100% BIO des gammes PHYTO 5 et Ageless :
SOIR 1: exfoliation de la peau
Après nettoyage de la peau*, il est proposé de tout d’abord exfolier sa peau afin d’éliminer les cellules mortes et les impuretés. Pour une exfoliation tout en douceur, l’on applique le Gommage marin de la gamme PHYTO 5 ou le 100% BIO Phyto Peel de la gamme Ageless La Cure.
SOIR 2: faciliter le renouvellement cellulaire et stimuler la production de collagène.
On booste maintenant la régénération cellulaire. Toujours après le nettoyage de la peau, l’idée est de stimuler notre organisme pour qu’il créé du collagène. Selon la technique développée aux États-Unis, on utilise ici du rétinol. Je vous conseille une alternative plus naturelle et holistique, à savoir dans un premier temps le spray Oligo 5 pour apporter tous les minéraux dont la peau a besoin pour être hydratée en profondeur. Dans un second temps, utilisez la Crème visage PHYTO 5. Cette crème hydratante est un véritable concentré d’actifs naturels qui stimule les fonctions de la peau afin qu’elle se régénère par elle-même. De plus, la prêle associée à la vitamine B2 participent activement à la synthèse du collagène pour favoriser l’élasticité des tissus et renforcer ainsi la protection.
SOIRS 3 et 4: nourrir et repos
Place à la sauvegarde des opérations précédentes. Il est désormais question de nourrir en profondeur notre peau qui a été fortement sollicitée les deux derniers soirs. Pour cela, la Crème nourrissante BIO de la gamme Ageless La Cure associée au Sérum contour des yeux de la même gamme seront un allié parfait.
*prochain article : »comment bien choisir son nettoyant «
